Psychothérapie d’adulte – Pourquoi et quand consulter ?
Il arrive à tous, à un moment ou l’autre, d’éprouver des problèmes d’ordre psychologique ou de vouloir enrichir sa vie. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises raisons pour consulter un psychologue. Les motifs les plus fréquents sont les suivants :
- Des difficultés personnelles (se sentir mal dans sa peau, avoir peur de ceci ou cela, être angoissé, déprimé ou stressé, en somme quelque chose qui empêche de s’épanouir)
- Une épreuve (événement douloureux, maladie grave, deuil, séparation, échec, perte d’emploi, etc)
- Des difficultés relationnelles avec les autres (au sein du couple, de la famille, ou solitude, isolement)
- Une sexualité insatisfaisante
- Un désir de vivre différemment (mieux se connaître, développer ses potentiels, enrichir sa vie et engager une démarche d’évolution personnelle)
- Une décision à prendre (analyse des avantages et inconvénients, préparation, aux conséquences de la décision, etc.)
- Une volonté de s’orienter (définir où investir son énergie, vers quels objectifs diriger sa carrière, sa vie)
- Un soutien à la parentalité
- Un vécu d’exil, ou d’expatriation
Nous échangerons au cours d’un premier entretien en face à face, afin que je prenne connaissance de votre situation. Deux autres entretiens me permettront d’évaluer plus largement la problématique et son degré de complexité, avant de conclure avec vous au démarrage d’un suivi psychologique, selon votre demande.
Les 3 premières séances d’entretien servent à évaluer la problématique, et la demande.
En tant qu’adulte on a parfois du mal à s’octroyer le temps, éventuellement l’argent pour faire cette démarche.
Je pense à des situations où des parents prennent rendez-vous pour leur enfant et non pour eux : il s’avère le plus souvent que l’aide que je peux apporter aux parents, rejaillit rapidement et positivement sur les comportements des enfants.
Prendre soin de soi ne fait pas toujours partie de nos réflexes, l’éducation reçue nous a, au contraire, parfois inculqué de prendre soin des autres avant nous. Il faut cependant admettre que c’est en prenant soin de soi, que l’on prend le mieux soin des autres.
N’hésitez pas à faire appel à un.e psychologue pour aller mieux, car ce que vous allez travailler vous libèrera de souffrances qu’il n’est pas utile de traîner toute sa vie.
Psychothérapie d’enfant – Pourquoi et quand consulter ?
Chaque âge a ses moyens d’expression, chaque âge nécessite l’adaptation du psychologue.
Concernant les enfants qui ne sont pas encore dans le langage, le travail se fait avec le/les parents et dans l’observation du lien parent-enfant, et autour de jeux.
Avec les enfants qui parlent, mais ne savent pas toujours dire leurs difficultés, j’utilise comme outils les jeux, le dessin, les livres, les jouets. Ma priorité est de créer un lien de confiance pour interagir ensemble, et non de « le faire parler ».
Je rencontre toujours la personne mineure avec au moins un de ses parents au 1er entretien, et au 3ème ou 4ème entretien pour convenir de la suite à donner .
Il s’agit d’être vigilant lorsqu’une difficulté perdure malgré vos tentatives de parents pour aider votre enfant à surmonter par exemple :
- Troubles du sommeil : problèmes d’endormissement, réveils nocturnes, cauchemars..
- Refus des règles, opposition systématique
- Agitation
- Trouble de l’alimentation (refus, le repas prend des heures)
- Régression (retour de l’énurésie ou de l’encoprésie…)
- Agressivité ou colères très nombreuses envers son frère ou sa sœur
- Problèmes d’acquisition du langage (bégaiement, retard de parole…)
- Manque de confiance en soi, conduite de repli (n’a pas d’ami à l’école, ne joue pas avec le autres…)
- Craintes ou anxiété importante (peur d’aller à l’école, anxiété liée à la séparation des parents etc.)
Parfois l’enfant ne souhaite pas rencontrer un psychologue.
Ou, dans certains cas, au-delà des symptômes de votre enfant il peut exister des souffrances chez vous parent(s) qu’il peut être utile d’évoquer dans des entretiens à part.
En tant qu’adulte on a parfois du mal à s’octroyer le temps, éventuellement l’argent pour faire cette démarche. Je vois des situations où des parents prennent rendez-vous pour leur enfant et non pour eux : il s’avère le plus souvent que l’aide que je peux apporter aux parents, rejaillit rapidement et positivement sur les comportements des enfants.
Prendre soin de soi ne fait pas toujours partie de nos réflexes, l’éducation reçue nous a, au contraire, parfois inculqué de prendre soin des autres avant nous. Il faut cependant admettre que c’est en prenant soin de soi, que l’on prend le mieux soin des autres.
Osez faire appel à un professionnel pour aller mieux : ce que vous allez travailler vous libèrera de souffrances qu’il n’est pas utile de traîner toute sa vie.
Psychothérapie d’adolescent – Pourquoi et quand consulter ?
– Lorsque j’accueille un.e adolescent.e, il/elle est invité.e à parler, mais est également informé.e de la possibilité de jouer et de dessiner, seul ou avec moi : dans le cadre thérapeutique, ces médiations favorisent une expression des difficultés rencontrées quand elles ne peuvent pas être verbalisées directement.
– En tant que parents vous pouvez observer des attitudes qui se répètent et qui vous inquiètent. Fiez-vous à votre intuition parentale !
Parfois, ce sont les professionnels qui peuvent vous alerter (médecins, assistantes sociales, infirmières, professeurs, etc.) sur le comportement ou le mal être d’un jeune. Il ne faut pas hésiter à consulter pour prendre au sérieux ces signes :
- Plaintes corporelles (maux de tête, douleurs abdominales, insomnies, inappétence, prise de poids)
- Problèmes de comportement (nervosité, agitation, apathie, repli sur soi, isolement, transgressions, provocations, conduites addictives)
- Problèmes scolaires (baisse de résultats, absentéisme, indiscipline)
- Changement soudain chez l’adolescent, dans son attitude ou ses habitudes
- Traumatisme, accident
La problématique sous-jacente peut être de l’ordre de la dépression, de l’angoisse, de l’anxiété, de la dysmorphophobie, des troubles du comportement alimentaire, des comportements à risque.
Les 3 premiers entretiens visent à évaluer l’ensemble des préoccupations. Selon la demande de l’adolescent(e), un suivi régulier peut être proposé sous la forme : soit d’une psychothérapie individuelle, soit d’un soutien psychologique.
Parfois l’adolescent.e ne souhaite pas rencontrer un psychologue.
Ou, dans certains cas, au-delà des symptômes de votre enfant il peut exister des souffrances chez vous parent(s) qu’il peut être utile d’évoquer dans des entretiens à part.
En tant qu’adulte on a parfois du mal à s’octroyer le temps, éventuellement l’argent pour faire cette démarche. Je vois des situations où des parents prennent rendez-vous pour leur enfant et non pour eux : il s’avère le plus souvent que l’aide que je peux apporter aux parents, rejaillit rapidement et positivement sur les comportements des enfants.
Prendre soin de soi ne fait pas toujours partie de nos réflexes, l’éducation reçue nous a, au contraire, parfois inculqué de prendre soin des autres avant nous. Il faut cependant admettre que c’est en prenant soin de soi, que l’on prend le mieux soin des autres.
Osez faire appel à un professionnel pour aller mieux car ce que vous allez travailler vous libérera de souffrances qu’il n’est pas utile de traîner toute sa vie.